Meditations Workshop am 1.4.26 17:30 Uhr (ca. 1 std.)

Meditationsworkshop – Nervensystem regulieren & innere Ruhe stärken

In diesem sanften Meditationsworkshop lernst du wirkungsvolle Atem- und Achtsamkeitsübungen kennen, die dein Nervensystem beruhigen, Stress reduzieren und dich wieder in einen Zustand von innerer Stabilität und Sicherheit führen.

Begleitend werden ausgewählte ätherische Öle eingesetzt, die über den Duft gezielt Entspannung, Erdung und emotionale Ausgeglichenheit unterstützen.

Der Workshop ist für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet und schenkt dir alltagstaugliche Methoden, die du jederzeit zur Selbstregulation anwenden kannst.